アウトドア大好き  自然大好き  好奇心旺盛女子のやんちゃなブログ

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頑張って走ってます☆

今年の抱負で、体を絞ると宣言してから、ジムでほぼ毎日走っています☆

最初の頃は5キロ位でしたが、あれから少しずつ距離を伸ばし、今は大体7~8キロ位走ります。

お蔭様で、体重の変化はそれほどなくても、体のラインが少しスッキリとしてきました(^-^)





元々走るのは大嫌いで、1キロ走っただけでもゼーゼー言ってた私が、5キロ以上も走れるようになるとは夢にも思っていませんでした(^^;)

それが、3年前の本気のダイエットで走り始めてからというもの、少しずつ距離を伸ばしてここまで走れるようになったのです


…私の場合は、山登りで心肺機能が多少は鍛えられていたのかも知れませんが(^^;)


いつか機会があれば、マラソンにもチャレンジしたいと思います(…短い距離で)







今回は私の減量をサポートするアイテムをいくつか紹介したいと思いま~す


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顎関節症対策

医者に言われた訳じゃないけど…

私は「顎関節症」だと自覚しております。かなり前から。。。


普段は気にならないけど、硬さのある煎餅や大きく口を開けて食べる物、スルメのように長く噛んで味わう物などを食べた時に、途中から顎が「カクッ…」と鳴りはじめます。

でも別に激しい痛みがあるわけじゃないし、生活にも支障は無いので、特に治療らしい事はしていませんでした。

それに、勝手な憶測だけど、何となく治療費も高いイメージがあり。。。(実際はどうだか分かりません…)



そんなある日…。お盆休みの出来事です。。。

お昼ごはんに、家族でざる蕎麦を食べていた時の事。お箸でつまんだ蕎麦を口に入れようとしたその瞬間…

              
『え…(・・;)』       


…口が…      …開かない


どんなに頑張っても、一センチくらいしか開かないのです
言葉で表現するならば、あごの関節を何かで『ガコッ』とロックされたような感覚…


仕方がないので、2~3本ずつチュルチュルと食べました  
…蕎麦で良かった


この時初めて本気で  「何とかしなければ



…と思いました。



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プロフィール

こゆき

Author:こゆき
好奇心旺盛☆…なのに熱しやすく冷めやすい性格。無駄になったグッズ多々有り…。
だけど、おかげさまで初対面の人との話題に困った事は無し。

広く浅く…という言葉がピッタリな私。

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